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PROFESSOR: MARCOS MAVERICK
Nível: Moderado
DURAÇÃO: 50 min
Condicionamento físico, bem-estar, alívio de estresse, manutenção da saúde, competição, superação de traumas, desenvolvimento… São muitos os motivos para praticar esse esporte completo, venha se desenvolver mentalmente e fisicamente. Na Acqua Up as faixas etárias são divididas em Bebê, Infantil e Adultos.
Uma atividade bastante versátil, assim podemos chamar o treinamento funcional. Uma modalidade que pode ser adaptada para a necessidade de cada praticante. E os benefícios são muitos: fortalecer o corpo, melhorar a coordenação motora, emagrecer, desenvolver maior consciência corporal, se recuperar de lesões, melhorar a performance em esportes como o futebol e lutas, entre outras possibilidades.
O Pilates tem como objetivo atingir a saúde através da conexão entre corpo e mente nas aulas. Os exercícios praticados são baseados em 6 princípios: Centralização, Respiração, Fluidez, Controle, Precisão e Concentração.
Tenha ganhos em flexibilidade, concentração, equilíbrio, redução de estresse, melhora na disposição, diminuição de dores musculares e resistência muscular.
Seja você sedentários ou atleta, a hidroginástica beneficia a todos.
A hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Ótimo, não é? Por tudo isso, e muito mais marque agora mesmo uma aula teste na Academia Acqua Up e sinta todos esses benefícios.
Sǎndǎ ou Sànshǒu, também conhecido como Boxe Chinês ou ainda Kickboxing Chinês, é uma forma chinesa moderna de combate corpo-a-corpo, um sistema de auto-defesa, e um esporte de combate.
O Sanda (Boxe Chinês) proporciona condicionamento físico completo, tanto para as pessoas que desejam entrar em forma, tanto para aquelas que querem se tornar lutadores para competição. Com esse treinamento a pessoa pode alcançar melhor elasticidade, condição aeróbica, resistência físicae definição muscular.
Tenha acesso a uma estrutura completa focada no seu bem-estar e performance.
Preparada para o melhor treinamento
Quantidade mínima de cloro
Aulas em qualquer estação do ano
Armário individual para seus pertences
Profissionais treinados e qualificados
O ambiente da academia é preparado
Você é nosso convidado, conheça a Academia Acqua Up de perto.
Sim, vai ser um prazer ter você aqui acompanhando o seu pequeno. Lembramos que no caso da Natação para Bebês um responsável sempre entra junto na piscina com o bebê.
Trabalhamos com algumas modalidades de pagamento:
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